Mon homme n’arrive pas à finir : comprendre et agir

C’est un problème qui touche beaucoup de couples. Il est peu exposé car très tabou. Mais comme tout problème de couple, vous pouvez le résoudre en mettant en place les bonnes solutions.

En bref

• 🧠 Définition : Excitation présente mais incapacité à atteindre l’orgasme.
• 💊 Causes physiques : Médicaments, diabète, hormones, alcool/drogues, alimentation, ou désensibilisation.
• 📉 Causes psychologiques : Stress chronique, anxiété de performance, fatigue ou tensions dans le couple.
• 🗣️ Action en couple : Priorité à une communication calme, ouverte et sans aucun jugement.
• 🩺 Quand consulter : Si le trouble persiste, en cas de souffrance du couple ou d’effets secondaires médicamenteux.
• 🤝 Professionnels : Médecin généraliste, urologue, endocrinologue ou sexologue/thérapeute.

Qu’est-ce que ça veut dire ?

Un homme qui n’arrive pas à finir ne parvient pas à éjaculer, ce n’est pas de la mauvaise volonté. Il est excité, parvient à faire durer le rapport, mais il n’arrive pas à l’orgasme.

C’est une situation très compliquée, pour vous tout d’abord, mais aussi pour lui, à la fois pour son plaisir mais aussi pour son estime de soi. La vie sexuelle est parfois impactée par cette situation.

Les causes possibles

Pour mettre en place les bonnes solutions, comprendre les causes est la base. Chez votre homme, plusieurs peuvent expliquer cette incapacité à éjaculer.

Les causes physiques

S’il est sous médication, certains traitements ont un impact sur la fonction sexuelle, c’est notamment le cas des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine. Ce sera le cas échéant précisé sur le produit dans les effets secondaires.

Même chose pour le diabète non contrôlé qui peut favoriser l’éjaculation rétrograde. C’est à dire le passage du sperme dans la vessie pendant l’orgasme comme le précise Urologie Davody. La Fédération Française des Diabétiques précise que des troubles de l’éjaculation sont associés aux complications du diabète.

Un homme souffrant de certains problèmes hormonaux (déficit de production de testostérone notamment) peut être victime d’anéjaculation indique le site urologue-neuilly.fr.

Parmi les autres causes physiques, la consommation d’alcool et de drogue, surtout en grandes quantités a aussi un impact sur l’éjaculation, souvent retardée. L’étude « The Association of Sexual Dysfunction and Substance Use Among a Community Epidemiological Sample » publiée en Février 2004 portant sur 3004 adultes a eu pour résultats que 11% des consommateurs concomitants de drogues et d’alcool sondés sont touchés par l’anorgasmie.

Pour l’aspect alimentaire, les aliments « Junk Food » peuvent en être à la racine, le sucre (pouvant diminuer hormones liées au plaisir), les acides gras trans (peuvent détériorer la production de spermatozoides et le désir sexuel), trop salés (moins bonne circulation sanguine vers les organes génitaux) et autres aliments transformés (favorisant les déséquilibres hormonaux) impactent négativement la libido.

Votre homme peut également connaître une baisse de sensibilité du gland qui empêche d’atteindre l’éjaculation. Un problème souvent causé par une masturbation intensive, et amplifié par une addiction à la pornographie (gland trop stimulé + habitudes de scènes irréalistes qui rendent les rapports réels moins excitants).

Les causes psychologiques

Ce n’est pas forcément le côté physique qui impacte votre homme. Celles liées à la psychologie conduisent très fréquemment à ce problème chez les hommes.

S’il est stressé au quotidien, éjaculer peut lui être plus difficile. Un stress chronique augmente les niveaux de cortisol. Une hormone qui inhibe le réflexe éjaculatoire. Ce qui a son tour peut-être entraîner une anxiété de performance, un cercle vicieux.

Votre couple bat de l’aile? La aussi, c’est parfois l’élément déclencheur. Il ne ressent plus assez de compatibilité pour jouir en vous comme il avait l’habitude de le faire.

La fatigue aussi peut-être en cause. Elle est souvent associée à une baisse de la testostérone et à des troubles de l’érection. Il devient beaucoup plus difficile d’atteindre l’orgasme.

Que faire en couple ?

Vous avez probablement des idées de ce qui est la source du problème si vous avez été attentive. Maintenant, il faut établir une bonne communication, sans jugement.

Faites le dans des circonstances calmes et laissez le vous exprimer son point de vue. Il peut vous dire directement ce qui l’empêche de finir au lit.

Ensemble, une fois la cause trouvée, il ne vous reste plus qu’à avancer ensemble. Sans reproche et s’il perd confiance en lui en le rassurant sur l’attirance que vous avez pour lui.

Quand consulter ?

S’il est difficile de se confier sur ce problème, il reste conseillé de se tourner vers un professionnel dans certaines situations. D’autant plus qu’il est habitué à ce type de problèmes.

Si le trouble dure depuis plusieurs mois tout d’abord, et ce malgré la mise en place de solutions. Il semblerait qu’en l’état, rien n’y fasse, c’est un moyen de débloquer la situation.

Si votre partenaire est sous traitement qui comporte des effets secondaires l’expliquant, allez voir son médecin généraliste pour mettre en place une alternative est aussi recommandé.

Nous vous le recommandons aussi si cela s’accompagne d’une perte de désir de votre côté ou du sien. A partir du moment où le couple en souffre, consultez un professionnel peut sauver votre union.

Vers qui se tourner?

Tout dépend de la cause du problème. En premier lieu, le médecin généraliste. Il pourra le diriger vers un urologue ou endocrinologue selon son analyse.

Si la cause est psychologique, un sexologue ou un thérapeute de couple peut vous aider à mettre en place les solutions pour qu’il puisse retrouver son contrôle éjaculatoire.

FAQ

Pourquoi un homme dure longtemps au lit?

Parmi les causes les plus courantes: faible sensibilité du gland, excellente maîtrise, muscles pelviens développés, faible excitation.

Quels sont les signes qu’un homme est impuissant?

Ils sont liés à des problèmes d’érection: Molle, non maintenue, impossible…

Pourquoi mon mec débande pendant l’acte?

Pour des causes très similaires à celles évoquées ci-dessus: stress, fatigue, consommation d’alcool, anxiété de performance…

Comment stimuler le nerf érecteur?

Nous parlons plutôt de système nerveux autonome, un réseau complexe. Exercices de Kegel, activité physique, gestion du stress et stimulation manuelle/orale sont des fondamentaux.